J'ai fait un régime mais je n'arrive plus a perdre

Bonjour, Ce que tu fais est très grave = Si il fait + de 40° ton corps a besoin d'eau et d'énergie, en le privant tu agrave beaucoup ta santé. Et te faire vomir pourit gravement les dents!! La solution est = UN REGIME DOUX ET PROGRESSIF =Le matin : - 1 jus de fruit MAISON ( si tu n'as as le temps prépare-le le week end) - 2/3 tranche de pain (de la baguette) - avec 1 cuillère à soupe de confiture OU 1 cuillère à café de beure - EAU à volonté A 10h : si tu as faim prend une POMME (elle absorbe la graisse) ou une orange et de l'EAU à volonté Le midi : - 2 cuillère à soupe de féculent ( pâtes, riz..) - 1 part de viande ou poisson - EAU à volontéé - un fruit (sauf la banane) Le gouté : 1 biscuit sec ( j'ai dit 1!) Le diner : - soupe ou salade - Eau à volonté - fruit ( sauf banane) Sans oublier du sport 2 fois par semaine ( 2h) Voila bon régime (perte garanti!)

Je fais 1m58pour 60 kilos environ jveu faire 49kg etv ji arrive pa jai la tete ki tourne kan jmange pas kan jveu

L'indice de masse corporelle = masse (en kg) divisée par le carré de la taille (taille en mètres). Donc pour vous, cela donne : 53/(1,57²) = 21,5. Donc, d'après le tableau donné dans Wikipédia, votre corpulence est NORMALE !