Regime a 16 ans

Ton indice de masse corporelle est de 19,11 tu es loin d'être en surpoids . Maigreur l'indice serait au dessous de 18,5 Surpoids au dessus de 25 l'IMC se calcule ainsi Poids / Taille² Maintenant si tu penses que tes formes ne te conviennent pas, privilégie l'exercice (un footing le soir accompagnée par des copines par exemple...) à un régime alimentaire. Le danger du régime, c'est l'effet yo yo et cela pourrait à longue échéance te faire prendre deux fois plus de poids que ce que tu as perdu avec difficulté.