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Je veux maigrir à 12 ans !

Question de lele71 le 22/12/2015 à 18h34
Dernière réponse le 03/04/2018 à 09h35
[ ! ]
Bonjour , j'ai 12 ans et je pèse 56 kg pour 1.53 m je fais de la natation et je commence à courir .. bref quelqu'un pourrait-il me proposer un régime merci beaucoup .
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2 réponses pour « 
je veux maigrir à 12 ans !
 »
Réponse anonyme
Le 17/01/2016 é 16h02
[ ! ]
Bonjour j'ai 12 ans je fait 1m 54 et je fait 47 kilo et j'aimerai beaucoup perdre 7 a 10 kilo Prouver vous m'aider svp merci .
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Réponse de Jean R.
Le 03/04/2018 é 09h35
[ ! ]
Bonjour, pour maigrir (si c'est nécessaire), ne faites pas de régime car, tôt ou tard, vous regagneriez les kilos perdus ! Mais : - marchez vite (7 km / heure) durant 30 minutes par jour ; - et dormez au minimum 10 heures par nuit.
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