La question posée n'est pas bonne. Si vous voulez vraiment perdre du poids et de manière durable, cela ne se fera pas "le plus vite possible".
Savoir votre taille indiquera en effet si vous êtes en surpoids ou non mais dans tous les cas, la réponse sera la même; une alimentation équilibrée, de l'exercice physique et l'aide d'un professionnel pour vous aider et vous guider au besoin.