Comment perdre 10 kilos en 2 mois maximum - Page 3

1m66 et 53 kg cest pas enorme cest ridicule cke tu di fopa exagerer non plu ni faire de maniere.. A 14 an on pe etr tellmen...immature..et just.. Ignoran et bete.. No offense, je suis passer par la

Bonjour je pése 38kg pour 1,47M je suis gros ? j'aimerais pesé 34kg . AIDEZ MOI SVP !

Perdre 10kg en 2mois,ridicule c'est sur que vous deviez etre ravie, mais moi je dis alerte,c'est grave les séquelles peuvent etre irréversibles un corps, n'est pas fait pour autant de rapidité il faut etre surveillé médicalement pour maigrir,surtout si vite

Ouhhhhhhhhhhhh lala surtout pas faire cela tu vas te retrouver anorexique rapidement avec tous les problemes de santé que tu auras,tu n'es pas groose et arrete de regarder les mannequins elles crevent toutes de faim et ressemble a des zombis

J"ai 22 ans je fai 1m75 pour 95 kl j'ai pris 15kl en l'espace de un an avant jetai hôtesse dans les boites, je me reconnais plus et n'ayant pas les moyens de voir une dieticienne j'ai essayer plusieurs regimes mai reprend toujours un kilo de plus que j'ai perdu je passe mon temps en salle de sport et n'arrive pas à avoir de résultat je me muscle sur la graisse j'ai besoin d"aide je n'y arrive pas seul, je touche le fond :'(

Salut j ai 30ans et je pese 75 kilos j 3 enfant le dernier a 6 mois ke j allaite encore aidez moi perdre 10 kilo en moin merci

Salut j ai 30ans et je pese 75 kilos j 3 enfant le dernier a 6 mois ke j allaite encore aidez moi perdre 10 kilo en moin merci

Salut moi aussi j ai 12 ans 1m55 et 47kilos jessai de maigrir de 10 kilo 39 kilo

Bonjour j'ai 16 ans je mesure 1.68 je pése 76kg . J'aimerais perdre 10kilo en deux'moi pour fin juillet pouvez vous m'aider svp

Bonjour à toutes. J'ai 18ans je mesure 1m72 pour 74kilos. J'aimerai perdre du poids 10kilos avant juillet. Comment faire? rien ne marche j'ai essayé bcp de choses. Je suis en internat donc pas de possibilité de manger comme je veux. HELPP!

Bonjour moi j'ai 17 ans en juin et je fais 113 kg pour 1m69 et j'aimerais faire 56 kg et s'il vous plait je vous demande de m'aider et de me soutenir

Bonjour à toutes, moi c'est Aurélia 23 ans. 1M58 pour 60kg ... J'ai pris 7kilos suite a mon traitement hormonal et l'arrêt du sport ... Aujourd'hui ça fais 1 Semaine que j'ai repris le footing, les abdos, les squats tous les soirs. Je ne suis pas une grosse mangeuse, je ne grignotte pas etc ... Niveau alimentation je sais que je fais ce qu'il faut mais je pense que pour perdre du poids il faut faire du sport ! Je suis étudiante esthéticienne et j'aimerais être mieux dans mon corps pour me sentir bien à l'institut et retrouver mon poids quand j'ai rencontré mon mari ! Objectif premier : -5kg et après je verrais. Bon courage à toutes. Et les filles de 12-14 ans ... Faites attention, ils vous manques un peu de maturité pour vous rendre compte des conséquences que ça pourrais avoir ...

S'il vous plait je vais avoir 13 ans et enfait, depuis que je suis tres petite j 'ai toujours été un peu ronde .dupuis le debut de la sixieme sa c 'est empiré et je pese 78kg pour 1m71 alors que je devrais faire a peine 60KG. Je suis allée voir une nutritioniste qui m 'a donné un programme et elle m'a dit que je devais perdre au minimum 8kg pour etre en bonne santé mais je doit les perdre en 2 mois sinon je mettrais ma santé en danger . Le probleme dans tout sa ,c 'est que je suis tres gourmande et donc je ne peut pas oublier certaines choses qui sont assez mauvaise .un point positif c 'est que je prends des choses sans sucres et que je suis tres sportive (10H de basket par semaines +4H de sport a l'ecole)mais je pense que les petites choses que je néglige font tout de suite effet inverse sur les points positifs...de plus si je ne les perd pas dans 2 mois et meme avant (j 'ai des problemes de dos et je risque d'avoir un patre et un corcet et mon poids pourrais agraver la chose)la nutritionniste risque de me donner des medicament et tout ca , j'en ai pas envie vous comprenez surtout que les platres et tout, sa me gacherais un peu ma jeunesse!svp repondez moi vite c 'est tres important!!

Tu es très maigre et devrais plutôt prendre quelques kilos

Cf. moi je voudrai perdre 10 kilos pour c est de moi de vacance je veu profiter de l'été comme tous le monde ! Le problème j ai 12 ans alors pour mon âge ses chaux ! j attend vos conseille présieu !

J'ai 24ans je faisais 82kilos debut juin 2014 et aujourdui 9 sept 73kilos grace a l'appli myfitnesspal je vous conseil.

Bonjour, je me prénomme Nina et je suis psychothérapeute, j'aimerai attiré votre attention sur la perte de kilos trop rapide, en effet lorsque l'on perd trop vite, le corps, fait des reverses, il n'est pas bon de frustrer (restriction) son inconscient, il y aura obligatoirement compulsion (crise de boulimie). Maigrir sans suivre un régime restrictif, sans aliment interdit, sans reprendre les kilos perdus (et parfois plus encore)… c’est possible ! Comment ? En apprenant à manger différemment, et surtout, en respectant son corps : sa faim, sa satiété, son poids d’équilibre… Une méthode anti-régime inspirée des thérapies comportementales et cognitives (TCC) pour perdre, naturellement, ses kilos en trop. Pour maigrir durablement, rien ne sert de prendre des résolutions sportives intenables et décourageantes, vous devez rester à l’écoute de notre corps et tenir compte de ses capacités et de ses limites.