Problème avec Ma Meilleure amies !

Voila , je suis nouvelle sur se forum et je viens pour expliquer mon problème : (très long) Alors depuis mon enfance mes 3 ans je connais une fille que j'apprécie énormément , en 2006 nous devenons meilleure amie , comme tout le monde on a eu des disputes mais en 2012 j'ai fait un grosse bêtises , sa faisait 6 ans qu'on était meilleure amie mais cette années nous ne tombions pas dans la même classe au collège , je me suis rapproché d'une autre fille qui était en quelques sorte une manipulatrice , elle ma d'abord montrer que ma meilleure amie ( on va l’appeler L ) était une menteuse et qu'elle s'en foutais de moi , au départ je la croyais pas mais plus sa avancé plus ses arguments était bien , je suis donc devenus meilleure amie avec cette fille et j'ai laissez tomber L sans même plus lui accorder d'attention , il y a un ou deux moi je douter de ma nouvelles meilleure amie ( on va l'appeler M comme manipulatrice ) alors j'ai fait comme une enquête et j'ai découvert qu'elle disait sa a tous le monde et avait plus de 3 meilleure amie , je suis tomber de haut et j'ai donc était revoir L en me confiant a elle , j'ai voulue lui expliquer et on se reparle . J'ai l'impression que tout redeviens comme avant mais je ne lui est même pas présenter mes excuse ( a cause de moi elle pleurer tous les soirs et tout ) maintenant on est de très bonne amie , le problème c'est que je voudrai qu'on redevienne meilleure amie Pendant des années , je voudrai lui dire tous sa mais je trouve pas les moyens , je n'arriverai jamais a lui dire en face a cause de la honte que j'ai de lui avoir fait sa , je pensais peut être a un poème qu'elle lirai sans ma présence mais l'inspiration me viens pas et je veut pas lui faire un truc trouver par les autres , alors je mettais dis un cadeau vue qu'elle et comme moi et que je la connais par coeur mais je me disais que sa voulais pas lui dire se que je ressentez avez vous des idées ? De plus je n'ai pas rompues les liens avec M je ne sais pas comment faire avez vous encore une fois des idées ? Merci a ceux qui me répondrons a très vite pour vous dire les nouvelles