Perdre du poids au niveau du ventre!

Bonjour, J'ai bientot 13 ans, mesure 1métre50, et pése 48 Kg. Je n'ai malheureusement pas la possibilité de faire du sport en dehors du collége(3 heures par semaines!).Je m'efforce de manger sainement mais je craque souvent et quand il ne reste que des chips dans le placard...Je ne veux pas aller chez le docteur pour qu'il me donne un solution car mais parents trouveraient ça ridicule!!! Je souaiterais perdre surtout des centimétres de tour de taille mais sans passer par des pillules ou des chose s de la sorte. J'ai besoin de votre aide avant l'été si possibel!!! Merci!!!