Bonjour, j'aurais 18 ans le 30 janvier, et je me sens pas très bien dans ma peau car je suis un peu mince : je pèse 58 Kg pour 1m70 et aimerais prendre au moins 6 Kg.
Mais j'ai essayé de manger comme un cochon pendant plusieurs temps, j'ai essayé le fenugrec... mais rien n'y fait !
Je suis a la base quelqu’un de musclé mais assez mince et je ne sais pas si c'est a cause de l'adolescence..
HELP PLEASE =)
Je pense juste que les mecs se forment moins vite que les filles, manger des proteines et 3 repas par jour :) mangez bien quoi :)
mais vous allez grossir vous inquiètez pas, juste une question de temps. Et oui, c'est pas que super d'être un mec :p
je sais si j'repond trop trop tard mais bon :s j'réponds quand même :)
Bonjour " baboulinet84 ",
mais votre poids est normal !
Cela dit, si vous voulez malgré tout grossir un peu, voici une liste de fruits qui font, parait-il, grossir :
- noix ;
- datte ;
- avocat ;
- banane ;
- raisin ;
- cerise ;
- kaki ;
- fruit de la passion ;
- mangue ;
- figue.