Comment récupérer mon ex ?

Je suis restée 2 ans avec un homme qui m'a aimé et que j'ai aimé d'une force incroyable ! Nous étions persuadé l'un comme l'autre que nous avions enfin trouvé notre moitié. Malheureusement j'ai fait beaucoup de bêtise. Tout d'abord je lui ai menti sur le retour de mon ex copain qui revenait vers moi .. je lui ai caché puis je l'ai quitté car je savais plus ou j'en étais mon copain à ce moment là pleurait et me suppliait de le reprendre. On s'est remis ensemble puis il a vu un message de mon ex copain qui me disait m'aimer etc il est monté dans un rage ! Il m'a quitté ... puis après plusieurs tentatives il a accepté de me reprendre ! Nous partons en Espagne ensemble .. Un rêve ! En rentrant , il n'avait toujours pas avalé ce que je lui avait fait et m'en voulait encore ... il est devenu plus distant disait moins m'aimer mais voulait se battre car on s'aimait encore beaucoup ! Un soir on s'engueule et je le quitte violement je le supprime de tous mes réseaux ( facebook, msn, portable), je fais ensuite ma fière pendant 2 semaines... je reviens vers lui plus amoureuse que jamais bouffé par les regrets mais c'est trop tard il ne veut plus de moi il a trop souffert il a même pensé au suicide il souhaite passer a autre chose et pense qu'il ne mérite pas ça ! Moi je le supplie pendant 1 mois de me reprendre ... rien à faire il est déterminé ! J'apprend ensuite qu'il s'est mis en couple avec une fille de sa classe .... ca y ai c'est le moment de couper contacte pendant 2 mois plus un appel plus rien !!!! On s'est revu hier soir après 2 mois de silence .. il me dit que je lui manque , qu'il aimera certainement jamais comme il m'a aimé mais qu'il est amoureux de sa copine et qu'il se mefie beaucoup de moi que pour lui la femme de sa vie ne l'aurai pas quitté que c'est pas normal ce que je lui ai fait ! Qu'il fait tout pour ne plus penser à moi ... qu'il est heureux et que c'est mieux qu'on ai pas de contacte car sinon il ne saura plus ou il en ai etc ... Je ne sais plus quoi faire . D'un côté il montre à tout va et me dit être amoureux de sa copine et d'un autre j'ai l'impression qu'il m'aime toujours et qu'il s'est mis avec elle pour cicatrisé ses blessures ... Besoin d'aide Merci