Un régime pour une ado 14 ans - Page 12

Écoute tu est plus grande que moi et moins lourde Je fais 1,63m et pese 60 kg et je me trouve légèrement en surpoid mais toi tu est très tres bien ! T'es copines ne doivent pas être grosse du tout!

Salut, je te conseillerais de ne pas manger entre les repas, de faire du sport (1h par jour), de boire beaucoup d'eau et de manger équilibré je suis aussi une adolescente et je pense qu'il n'y a rien de mieux que de faire ce que je viens de te dire car nous sommes en pleine croissance c'est normal de prendre du poids notre corps change voilà j'espere que je t'ai aidé ;)

Tu ne fais rien d'autre comme sport???

Salut moi je suis exactement même taille et même poids ke toi il suffit de faire 1H de sport par jour sans grignoter des sucrerie entre les repas et manger au moins 3 légume par jour et 2 fruit par jour et j ai perdu 10 kilo en 1 mois et demi depuis tout le monde me dit que j ai maigri

Slt 😉, moi j'ai 14 ans je fait 1m65 pour 70kg et je trouve sa énorme 🙈. Je voudrait maigrir ( jusque 55kg environ ) mais sans que mes parents 👫 le sache car j'ai peur de leurs réactions si je leur dit que je veux faire un régime. Et comme je ne sort pas beaucoup, ils vont le remarquer si je me met a sortir tout les jours ( pour faire du sport 🏃 ) et que je reviens en sueur 😓. Donc, comment je peux faire une régime discret s.v.p. ???... Merci d'avance pour vos réponses 💖💛💗

Bonjour Moi je fais 1m65 et je pèse 50-51kg je veux maigrir je me sens énorme j'essaye de ne pas manger mais on m'a forcé à remanger car j'étais descendue à 38kg mais j'ai envie de refaire 38kg svp Quelques conseils à me donner svp Merci